大根の花

今日は、合気道の稽古に行った帰りに、家の近所で大根の花を見かけました。

家の玄関の前に、プランターから大根が見えていて、大根の葉がふわりと広がり、その先には白くて可憐な花が咲いていました。

大根の花ってきれいですね。花だけでなく大根の白いところ、首の青い所、緑の葉っぱなどが、晴れた空に対して色が映えて、いいなぁと感じました。近頃は、こういうことで感動することはめったにないですね。学生時代に山に登っていたころはよくこういう感じ、あったと思います。とても新鮮な気持ちになりました。

この家の人は観賞用に大根を育ていたんですかね。きっとそうでしょう。以前はとてもきれいなブロッコリーがありましたので。

早いお帰り、遅いお帰り

今日は、最近はまっていた仕事がちょっとひと段落。解決はしていないものの特に今日はできることもなし、体調も悪いし、早く帰るぞ、と退社しました。

とはいえ８時は過ぎており、定時で退社というわけではありません。家の最寄駅で改札を抜けたところで、ご近所の友人（飲み友達で、一家そろってお付き合いしている）と出会いました。

「あれ～、今日はかなり早いんじゃないですか？」とその友人。

「そうですね。」と私。

「私はいつもより遅くて今日は疲れました。」とその友人。

その人は朝早く出社して、その代り定時で帰ってくるという生活をされてるんですね。いつもライフワークバランンスで、「ライフ」をとても大事にされています。自分の価値観がしっかりしていて、人生を楽しむ姿勢がはっきりしていて、いいなぁと思っていました。仕事漬けの私も、もうすこし「ライフ」に傾けないとバランス悪いなぁと改めて気づいた一日でした。

喘息は治せるか？

去年から喘息が復活しました。それまでも、秋ぐちの季節の変わり目などにちょっと苦しいなぁと思うぐらいは症状があったのですが、今回はずっと続いています。

年末には、風邪を併発し3日間も寝込んでしまいました。その後、薬を毎日飲んでどうにか普通に生活をしております。でも、ずっと薬を飲むんですよね。それで治るんでしたっけ？という疑問が。

そんなとき、薬では症状を抑えるだけで病気を治すことはできない！という本を2冊ほど読んでしまい、薬やめてやる！と決心をしました。

でも、単にやめるだけでは改善しないので、直すための努力、つまりは、生活習慣の改善をしなくてはいけないようです。

以前の生活と云えば

• 夜遅くまで仕事。睡眠時間は短い。
• 毎日酒（ビールばっかり）を飲む
• 昼食は外食で脂っこいもの、肉類を食べる
• 風呂はカラスの行水レベル
• 仕事のストレス多い。来る仕事を断りきれない。

てな感じで、病気にならないのがおかしいぐらい。

色々なところから情報を仕入れつつやっていることは次のようなもの。

• 酒は量を控える、体が冷えないものを
• 昼食は弁当。穀類中心。
• 風呂は半身浴でじっくり汗をかくまで入る
• 毎日鼻うがいをする
• 毎日の歩く時間を増やす（以前より＋２０分）
• イキン法（漢字忘れた。血行を良くする体操みたいなの）

しかし、まだ仕事は遅くまでやっているし、睡眠時間は少ない、仕事のストレスは以前より多いぐらい！という状況。

でも、上に書いているものでも、すでに効果を感じているものありますね。

鼻うがいはとても気持ちがいい！

半身浴をすると喘息の症状はかなり改善。

イキン法をやるとすぐ眠くなってぐっすり眠れる！

これで、仕事のストレスを減らして、睡眠時間を増やし、毎週２回合気道に行けるときっと治ると思うのですが...もう少し、仕事の腕前を上げないとクリアできそうにないです。

大リーグボール養成ギプス

最近、仕事で立場も変わり、また仕事自体でもうまくいっていないものがあり、厳しいなぁと思っておりました。

以前から、仕事に息詰まるとビジネス書などで、考え方を切り替えたり、実力を上げ乗り越えるべく取り組んできたりしましたが、今回、私がであったのは、勝間和代さんの本でした。

読んだのは「断る力」「起きていることはすべて正しい」の2冊。

どちらも今の自分の状況にはとても役に立つ大事なことが書かれていました。書きだすときりがないので、切り口をちょっと変えて面白いなぁとおもったことを一つだけあげると「大リーグボール養成ギプス」という言葉。

「とにかく、人間追い込まれると、無理矢理でも成長する」ということを、たとえたものだそうです。追い込まれると成長する、といのは、逆にいうと追い込まれないと何もできない、ということでもあるらしい。

なるほど、今はギプスをつけて成長しているところなのだ！と思えると、自分がつらいなぁと思っているものもチャレンジしようとういメンタルに向かうのだろう、と思いました。

逆境が人を育てるとか、同じようなことは前々から言われてはいますが、巨人の星の「大リーグボール養成ギプス」のたとえは気が利いてますね。

ギプスは外せるので、その状況から逃げてることもできる、でも目指すべきものに向かって成長するために、あえて、自分に負荷をかけてそこに挑戦している、ということでしょうか。

久しぶりにブログ

去年の１１月からずっとブログ更新していませんでした。

忙しくて、特に書く目的も見いだせず、ブログから遠ざかっておりました。

きっかけは勝間和代さんの本でブログを毎日書くといいと書いてあったから。

我ながら実に単純。でも自己啓発書を買って、実践しないのは意味がないので、まずはブログを再開してみることに。

3日坊主になりそうだなぁ、と思いつつ。